Highlights



  • 负重装备分类：绑腿沙袋
  • 负重级别：5kg及以下
  • 颜色分类：蓝色手脚两用1公斤（2只总重）,6公斤（两只总重）河沙,6公斤（两只总重）铁砂,2公斤（两只总重）河沙,1公斤（两只总重）铁砂,3公斤（两只总重）河沙,2公斤（两只总重）铁砂,4公斤（两只总重)河沙,3公斤（两只总重）铁沙,迷彩一公斤（两只总重)铁砂,4公斤（两只总重）铁砂,5公斤（两只总重）河沙,5公斤（两只总重）铁砂,3公斤铁砂可调节,4公斤铁砂可调节,5公斤铁砂可调节,6公斤铁砂可调节,8公斤铁砂可调节,10公斤铁砂可调节,12公斤铁砂可调节,要的颜色请备注留言哦



    • Description


    ==========使用方法============

    练习者两腿各绑沙绑腿，每天清晨由慢至快跑步，跑的路程开始可短一点，渐渐加长，在山地上练习效果更佳。

    二.练习者每天清晨或者傍晚练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设更高的高度。

    1、练习者两腿各绑沙绑腿，进行变速跑、坡道跑、高抬腿等练习，训练时间根据自身体能而定。也可绑着沙绑腿进行爬山训练，对提高速度、体能效果明显。

    2、练习者绑好沙绑腿后练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设更高的高度，循序渐进。是喜欢篮球运动的朋友提高弹跳力的必修课。（如能佩带重量合适的沙背心训练效果会更好）。

    3、喜欢武术、散打、跆拳道等运动的朋友可根据需要佩带沙绑腿、沙绑臂和沙背心进行单项动作或套路的训练，能明显提高爆发力、耐力和柔韧性。

    一般沙袋是绑在小腿的下部的，基本是接近脚踝的部分，这样会产生较好的训练效果。在绑的时候，应当将底部适当的捆紧一些，以不影响血液的循环为宜，这样你就不会感觉它在往下掉了。
    沙绑腿可以分为铁粉.沙.铁沙等材料.越重就越容易往下掉.你可以把带子多绕几圈试试.大力王沙袋已经为客户改进了这些缺点，喜爱运动的朋友尽可放心使用。
    好处就是增加臂.腿部力量.改变动作速度!

    建议:合理安排使用时间和次数.保证腿部血液循环通畅。

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