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陕甘宁地区、青海、西藏、新疆、内蒙古等地满100元包邮！
nn温馨提示：亲爱的广大朋友们大家好，本店所有商品均为实物拍摄，请放心购买。请认准本店店铺名称，谨防假冒，发现有盗用本店图片现象，盗图必究！！！
nn铁沙袋是自然门练功器械之一，是自然门气功特有练习掌法器械，锻炼手掌的力度、硬度、爆发力以及出手速度的有效练习器械。也是练习铁砂掌的专用工具，内里用专用药物配合铁砂而成，不伤筋骨，出功快。附送练习视频光盘，即学即会。
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“练武不练功，到老一场空。”这是武学者的警言，也是对武术功力提高的要求。
铁沙掌练法繁多，要求各异，但把掌力练出，把手掌练硬是基本条件。用于技击的条件有两个。（1）招法、手法多而快，但打击力度不强，失去技击效应。（2）把掌功练硬，具备杀手锏，加之出手灵快，自然事半功倍，击打力度提高，技击效果明显。
铁掌练法应从两方面用功，一是需要内外结合，气与意合，意与力合。真传少林内功十八掌，是内功练习方法之一。二是要外练掌部硬度，用掌循环击打铁沙包，以练硬度，要循序渐进，不可贪功而伤身体。
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功夫的好坏在于快而灵，硬而速，稳、准、狠，快打快收，既有杀伤力的拳掌，又有手法的快速，自见功效。
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铁砂袋平放齐腰物上，两腿成高马步站立，两掌放松拍打沙袋，先用右手掌内侧拍打，然后反掌拍打，再掌指戳击沙袋，然后用外侧掌面拍打，掌指、内侧、外侧三面拍打，起手吸气落掌呼气，目视沙袋。放松臂腕，意存丹田。循序渐进，练习掌硬度、力度和掌指之穿透力。表演节目：指断砖石、铁掌碎砖。
nn功夫练成可达到开砖碎石的效果！！！
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