Highlights



  • 品牌：other/其他
  • 材质：其他
  • 颜色分类：钢丝跳绳
  • 按健身效果选择：健身综合练习
  • 跳绳种类：轴承跳绳
  • 手柄材质：其他



    • Description


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    钢 丝 跳 绳
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    名称：钢丝跳绳
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    材料：泡棉手柄，钢丝绳
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    尺寸：手柄直径3.2CM 手柄长度13CM 绳长约2.8M
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    重量：200g（含手柄）
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    包装：泡盒
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    适合场地：任何场地可使用，耐磨不会断绳 适合人群：跳绳娱乐，高速跳绳训练，减肥瘦身，跳绳有兴趣及爱好者
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    功能介绍：
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    1、跳绳运动的优点：简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
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    2、跳绳渐进计划：初学时，在原地连续跳3分钟，3个月可连续跳上10分钟，半年后每天可实惠“系列跳”（如每次连跳3分钟，共5次），直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，一时你一定会惊喜跳绳带给你的变化。
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    跳绳是一项简单易行而锻练效果很好的体育活动，可以锻练人的腿部力量，提高弹跳力，当然也锻练身体的灵敏能力和全身的协调性。长期坚持下去，不但锻练了四肢肌肉，使之更加柔韧有力，还能减少多余的脂肪，使身体更加苗条，起到一定的减肥作用,跳绳是一项很好的体育运动之一!
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