Highlights
Description
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国家教委体委指定学生比赛专用8#6#跳绳 ㊣太仓新健跳绳 8-280
品名：太仓新健牌8#6#跳绳 8-280 4米 8米（比赛专用跳绳）保证正品
【产地】江苏太仓新塘毽绳厂
【简介】6#长度260CM 8#长度280CM（会有一定的误差，但不影响正常使用），着地点着胶，减轻绳的磨损；两端着胶，保持绳的整体性。全国比赛专用产品，也是大众日常健身活动的最佳选择。无塑料绳的化学污染，绿色环保产品。
国体认证NSCC认证产品企业（太仓新塘毽绳厂）及其认证产品
证书编号 | 产品型号 | 产品名称 | 认证依据 | 发证时间 | 生产厂名称/地址 |
NSCC-100-2008-031-001 | XJ-306 | 毽球 | GB/T19851.21-2007 | 2009-3-16 | 太仓新塘毽绳厂 地址：浏河镇新塘新谊东路39号 邮编：215436 |
NSCC-100-2008-031-002 | XJ-206 | 鸡毛毽 | GB/T19851.21-2007 | 2009-3-16 | |
NSCC-100-2008-031-003 | XJ-506 | 火鸡毽 | GB/T19851.21-2007 | 2009-3-16 | |
NSCC-100-2008-031-004 | XJ-2008 | 大花毽 | GB/T19851.21-2007 | 2009-3-16 | |
NSCC-100-2008-031-005 | 6-260 | 跳绳 | GB/T19851.20-2007 | 2009-3-16 | |
NSCC-100-2008-031-006 | 8-280 | 跳绳 | GB/T19851.20-2007 | 2009-3-16 | |
NSCC-100-2008-031-007 | 8-(400～800) | 长绳 | GB/T19851.20-2007 | 2009-3-16 | |
NSCC-100-2008-031-008 | 6280 | 计数跳绳 | GB/T19851.20-2007 | 2009-3-16 |
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请认准太仓新健牌，与太仓绳，太仓神绳绝非同一档次货品！
实图：
春天冬天是户外健身的最佳时节。早晨起床，带上跳绳，到户外锻炼十分钟，一天都轻松。为什么推荐MM们跳跳绳?故不知跳绳是最给力的健身方式。早晨，上班族是最宝贵是时间。跳绳省时效果好。每天持续跳绳10分钟，胜过慢跑30分钟或跳健身舞20分钟。跳绳能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量，有益身心健康。
跳绳10分钟等于慢跑半小时
跳绳时间的长短因人而异。如果是连续快节奏跳绳，最好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。如果是跳一会儿歇一会儿的话，每次以30分钟为宜。刚开始 练时速度要慢些，随着坚持时间的增长，可以逐渐提高跳绳的速度，慢速保持在平均每分钟跳60~70次，较快的速度保持在平均每分钟140~160次即可。 具体运动量要根据个人体力而定。
跳绳是一种运动量较大的户外活动，练习前一定要做好身体各部位的准备活动，特别是足踝、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开。
【跳绳半小时消耗热量400卡】
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。
【跳绳注意事项】
跳绳注意事项
1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。p>
3.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。
4.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
5.跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
6.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。