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双节棍的基本动作解释

劈:单手持棍,大臂抡棍向下打击,肩关节为轴,肘部略屈,中部与腕部同时发力.

点:与臂击相似,不同的是幅度罚钱小,无抡绕,用腕部发力.

扫:臂击的变相,棍平扫,分正扫和反扫,反扫一般配合转身.

挑:由下向上挑.运棍幅度小,一般挑击敌人档部和下腭.

砸:两手持棍以棍远链往下砸,可配合以跃起.

敲:两手持棍,握于近链端,以远链敲击,像三节棍的动作

双节棍的选购

以节棍用木,橡胶,铝合金或钢铁制成.以硬木为最佳,每根长约30cm,直径2.5至30cm中间用长约15cm由铁链或绳索相连,可根据自己的身体和臂长作适当调整,棍长30cm棍链15cm是较合适的.

双节棍的保养小常识

应避免烈日曝晒和潮湿,沾上汗后应该檫干净,不用时存放在干燥通风的地方以防变质.

双节棍如果较长时间不用,钢件上涂防锈油,以防生锈.

不要随意用来打击硬物,以免棍身破裂变形.

经常练习,保持其扭转灵活.

警告:本产品只应用于健身训练非武斗用品...

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