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品牌：英发

品名：游泳呼吸管

材质：咬嘴：硅胶 软管：聚氨酯

特点与优点:采用柔软高级热塑性弹性体材料制成，重量轻，佩戴舒适，防水性一流，外形轻巧美观，底部设有排水清洗阀，确保呼吸顺畅。独特弧形管体，使水阻降低。特设头部固定环，使管体位置不易偏移

专业游泳呼吸管技术要求：

1.以俯卧动作游泳时，管体与水面成90度角

2.管口高出水面在20CM左右

专业游泳呼吸管的作用：

1.是人体上半身位置相对固定，不易因身体晃动而造成手部动作变形

2.因管体口径的原因，强迫人体依靠胸腔大力吸气，间接锻炼肺活量.

使用方法要点：呼吸管可以固定在头部，不会左右摇晃

首先，先给自己一段时间让自己习惯在游泳时用呼吸管呼吸。最常见的做法是每次在做暖身练习和恢复练习时就能配合使用。试着自然地用嘴巴呼吸，再慢慢地在吸入及呼出空气时学着稍微大力一点。如果要避免鼻子进水，那就只用鼻子呼气就好。当你发现呼吸管中有太多水跑进去时才用嘴巴大力地将水吹出来，直到所有的水被清乾淨。

练习时先用呼吸管试试以下几个动作：

平衡打水练习 – 将手臂放在身体的两侧，同时保持适度但稳定的打水动作。先游个25公尺，并刻意地将下巴抬高。最后，再将下巴缩回到一般的位置游个25公尺。这个练习的目的，是为了要让你试着找出头部和身体最佳协调的位置；同时，在你前进的动作和平衡之间提供你最佳的感觉统合。

鲨鱼式打水(Shark Drill) – 将双手手臂往前伸直，同时保持适度但稳定的打水动作，然后开始用左手手臂划水，手臂拉出水面形成高肘入水状态并保持如同鲨鱼鳍形状般的固定位置不动，然后侧身打水六下。在打水同时，用腰部保持身体平衡。换边重複上述动作。

图片：